减脂期虾仁做法（做减脂虾仁的10种最佳吃法）

减脂期可以选择低脂低热量的食材来制作营养美味的虾仁菜品。以下是一道简单的减脂期虾仁做法：

材料：

虾仁适量、洋葱适量、小青椒适量、大蒜适量、生姜适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、清水适量、淀粉适量

做法：

1. 虾仁洗净沥干备用。洋葱、小青椒、大蒜、生姜分别切成末备用。

2. 热锅冷油，将虾仁爆炒至变色后捞出备用。

3. 锅中留底油，加入洋葱、小青椒、大蒜和生姜炒出香味。

4. 将虾仁倒入锅中，加入盐、生抽、料酒和清水翻炒均匀。

5. 煮至汁浓时，用淀粉勾芡即可。

6. 装盘后可用一些葱花和辣椒碎作为装饰。

温馨提示：

1. 虾仁短时间爆炒即可，不要煮过。

2. 不要加太多盐和生抽，以免增加热量。

3. 清水的份量要根据自己的口味和锅大小酌情调整。

4. 可以根据个人口味添加适量的辣椒或其他调料。