宝宝可以经常吃菠菜,菠菜含有丰富的维生素,矿物质元素和膳食纤维,经常给孩子吃蔬菜,能够补充营养,并且还能够预防孩子便秘情况,所以说孩子每天吃菠菜对身体是有好处的。
但是菠菜含草酸较高,会影响孩子微量元素的吸收,所以吃菠菜一定要先焯水,减少草酸。
宝宝可以经常吃菠菜,菠菜含有丰富的维生素,矿物质元素和膳食纤维,经常给孩子吃蔬菜,能够补充营养,并且还能够预防孩子便秘情况,所以说孩子每天吃菠菜对身体是有好处的。
但是菠菜含草酸较高,会影响孩子微量元素的吸收,所以吃菠菜一定要先焯水,减少草酸。
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