建议在怀孕期间饮食一定要注意荤素结合,营养多元化,千万不要暴饮暴食,怀孕期间尽量少吃甜食,猪油,肥肉等,可以多吃瘦肉类蛋,奶类,坚果类,核桃,开心果,腰果等,多吃水果和蔬菜,另外要注意适当,运动和锻炼,避免劳累和熬夜,养成良好的作息规律,
建议在怀孕期间饮食一定要注意荤素结合,营养多元化,千万不要暴饮暴食,怀孕期间尽量少吃甜食,猪油,肥肉等,可以多吃瘦肉类蛋,奶类,坚果类,核桃,开心果,腰果等,多吃水果和蔬菜,另外要注意适当,运动和锻炼,避免劳累和熬夜,养成良好的作息规律,
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