炒过的大米吃了的好处是,增加饱腹感,有助于减肥。大米属于比较常见的一种主食,大米炒熟后会增加食物的口感,大米本身含有丰富的淀粉和碳水化合物,炒熟后来吃能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于减肥瘦身。
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