男人瘦弱如果只是单纯的摄入营养过少造成,那么可以采取食补的方法进行调理,可适当多吃一些蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,多吃一些高脂肪的食物,如核桃、松子、猪肝等,还可以多吃一些维生素多,如苹果、香蕉、橘子等,尽量做到营养均衡多样化,荤素搭配为主,给身体补
男人瘦弱如果只是单纯的摄入营养过少造成,那么可以采取食补的方法进行调理,可适当多吃一些蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,多吃一些高脂肪的食物,如核桃、松子、猪肝等,还可以多吃一些维生素多,如苹果、香蕉、橘子等,尽量做到营养均衡多样化,荤素搭配为主,给身体补
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