男生太瘦怎么补救(男生太瘦怎么调理)

男生太瘦怎么补救(男生太瘦怎么调理)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 02:10:39

男生太瘦怎么补救

男人瘦弱如果只是单纯的摄入营养过少造成,那么可以采取食补的方法进行调理,可适当多吃一些蛋白质丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,多吃一些高脂肪的食物,如核桃、松子、猪肝等,还可以多吃一些维生素多,如苹果、香蕉、橘子等,尽量做到营养均衡多样化,荤素搭配为主,给身体补

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