1/尽量穿短跑短衫吧2、运动鞋选耐克的长跑鞋最好 轻 底要软3、最好在跑前1小时吃饱饭4、跑的过程中尽量不要饮水 是在渴了就尽可能润润嘴就好5、马拉松关键是坚持 过了运动极限后就回比较轻松 但腿会很机械 没跑过的可能容易摔倒 所以要用毅力克制6、呼吸要用舌头顶住上颚 让空气通过舌头润湿再进入肺 用鼻呼出 这样可以减少呼吸对身体的伤害
如果没有调节器12V发电机F接正极还是负极才能发电（12v发电机调节器正确的接线方法图）
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发电机发电步骤（发电机发电的操作步骤）
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12v无刷发电机原理（交流无刷发电机原理）
答：无刷发电机一般为交流发电机。发电机定子上装有三组线圈，三...
12v单相发电机怎样给电充电（220伏直流发电机怎么给电瓶充电）
12V单相发电机是一种小型发电设备，可以用于给电器充电，例如...
12v发电机怎样给电瓶冲电 线怎么接（12v直流发电机给电瓶充电接线图解）
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12伏发电机接法（12伏发电机4线接法和图解）
12V发电机是用在发动机上的，它发出的电是接到限流器上，再通...
