24式简化太极拳 先出哪只脚（24式简化太极拳的动作与呼吸）

24式简化太极拳的第一个动作是从预备式开始进入第一式_起势。在这个过程中就出现了第一个横开脚动作，是把原来并拢的双脚向左开出左脚，左脚开出的宽度为一肩宽左右即可。特别要注意的虽是出左脚，实际上是先微微右转重心沉入右脚，左脚由腰胯的转动带起开出后把重心移归中间。