一天睡几个小时正常（一天睡12个多小时正常吗）

具体的睡眠时间不确定，要根据年龄确认，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要6～7小时。同时要注意饮食，宜清淡为主，适当的运动也有助于睡眠质量。