藜麦米长啥样（藜麦米三种颜色的区别）

说到藜麦米，可能有的人对这个不是特别了解，其实提交是我们北方人很喜欢吃的食物，吃起来口感非常好，而且藜麦米属于粗粮的一种，里面膳食纤维含量丰富，多吃一些能够促进我们肠胃消化，给身体补充营养了。那么藜麦米长什么样子呢？

其实它长得有点儿像小米，只不过看起来比小米更粗糙一些，我个人比较喜欢用它煮粥，当时我们把它加水泡两个小时，把大米，小米加水泡一下，把枸杞清洗干净，然后把它们放在电饭锅，撒些调味品和水煮熟也得行。