椭圆机半小时消耗多少卡路里（椭圆机运动40分钟相当于跑步多少）

椭圆机半小时的热量消耗在200-400大卡左右，具体消耗量取决于个人的身体状况和运动强度。另外，也有搜索结果显示每次进行30分钟的椭圆机运动可以消耗掉260-400左右的热量，如果能达到最佳燃脂区间心率的话，40分钟椭圆机的热量消耗应该是在450-500大卡左右。因此，椭圆机半小时消耗的热量大约在200-400大卡之间。