孕早期可以吃黑鱼吗（1-3个月孕妇禁止吃的食物）

怀孕早期可以吃黑鱼，有补血，增加身体免疫力的作用，蛋白质含量非常丰富，平时可以使用黑鱼烧汤，也可以红烧。孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累。