每天喝雀巢咖啡什么有什么好处和坏处（雀巢咖啡对身体有什么好处和坏处）

好处可以起到一定的提神和作用，刺激你的大脑。坏处就是长时间饮用咖啡会影响你的睡眠质量导致睡不好觉，还比较兴奋，还容易产生依赖性的。