月经期还能用跑步机跑步吗(例假期间跑步机跑步的正确方法)

月经期还能用跑步机跑步吗(例假期间跑步机跑步的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 13:06:32

月经期还能用跑步机跑步吗

来大姨妈期间是可以进行一些轻微的锻炼,比如慢跑慢走,是不能进行一些过于激烈的运动,可以根据自身的个人情况以及身体素质而定,不要勉强的做一些运动,不要长时间的站立或者是走动,一定要多注意休息,在来大姨妈期间要多注意保暖,不要过度的劳累。

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