身高1.66米,如果是男生体重应该在61公斤左右、女生体重应该在65公斤土左右。体重偏高或者偏低10%之内,都是属于正常的。如果超重超过20%,应该通过控制饮食和运动的方法来减肥,如何体重不达标,平时应该注意保持饮食规律,多吃蛋白质含量高的食物
身高1.66米,如果是男生体重应该在61公斤左右、女生体重应该在65公斤土左右。体重偏高或者偏低10%之内,都是属于正常的。如果超重超过20%,应该通过控制饮食和运动的方法来减肥,如何体重不达标,平时应该注意保持饮食规律,多吃蛋白质含量高的食物
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