一,上圈收紧法,用一橡皮筋套在小圈,加强小圈(膝盖上方)的紧持力量。
二,半叠法,用一绳穿过护膝並扎紧,使护膝由柱状变为弯柱状,用时将未绳扎方穿在膝盖方。膝盖的活动和护膝的刑状相同
一,上圈收紧法,用一橡皮筋套在小圈,加强小圈(膝盖上方)的紧持力量。
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