训练听力的方法有：
第一天：完整地听一套四级听力真题。在听的过程中，要集中精力，但不要因计较听懂多少而影响情绪，尤其要注意听的过程不能间断，不要因遇到听不懂的单词、词汇或句子而中途中断音频。
第二天：把第一天听过的音频再重复听一遍。
同第一天一样，考生不要急于把全文都听懂。 在听完这一遍之后，再把原文拿出来大声地朗读一遍。
第三天：跟读音频。
还是同样的音频，在这一遍听的时候，考生每放一句音频要停顿一下，以便自己跟着重复一句。
按此方法将全部内容跟读一遍
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