30岁每天睡五个小时够不够（30岁偶尔一晚上睡四个小时够吗）

30岁每天睡5个小时肯定不够。一般年轻人每天要睡7一8个小时才够。每天睡5个小时，这是严重缺觉。

如果长时间睡觉时间不够，对身体是很不好的，会引发多种疾病，所以年青人每晚一定要睡7、8个小时，好好保养身体。