孩子在一岁以后,每天的睡眠时间在14到16个小时之间就可以。每天晚上尽量在9点之前入睡,早上可以8点之前起床,然后白天中午让孩子睡一会,大约1到2个小时就可以。
同时需要注意的是,下午4点以后尽量不要让孩子睡觉,如果5点以后还在睡,会影响孩子晚上的入睡时间,造成入睡过晚,从而影响孩子的生长发育情况。
因此一定要保正孩子的睡眠充足,充足的睡眠才能够让孩子快速的发育与成长。平时也让孩子多锻炼身体,出来晒晒太阳能够有助于钙的吸收。
孩子在一岁以后,每天的睡眠时间在14到16个小时之间就可以。每天晚上尽量在9点之前入睡,早上可以8点之前起床,然后白天中午让孩子睡一会,大约1到2个小时就可以。
同时需要注意的是,下午4点以后尽量不要让孩子睡觉,如果5点以后还在睡,会影响孩子晚上的入睡时间,造成入睡过晚,从而影响孩子的生长发育情况。
因此一定要保正孩子的睡眠充足,充足的睡眠才能够让孩子快速的发育与成长。平时也让孩子多锻炼身体,出来晒晒太阳能够有助于钙的吸收。
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