不会因为每天跑步可以促进腿部肌肉的增长，但同时也有助于减少腿部脂肪，让腿部更加健康紧实
腿部变粗往往与摄入高热量食物或久坐少动有关，而不是跑步
如果想要获得更好的效果，可以结合科学饮食和全身运动，如有氧训练和力量训练来塑造紧实的腿部肌肉
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