减肥期间可以适当吃三文鱼的,因为三文鱼是深海鱼类,脂肪含量是非常低的,主要是由蛋白质构成的,营养非常丰富。
减肥期间适当的吃点三文鱼,既可以补充体内的这些营养物质,又对体重的控制不会产生不好的影响,所以是个不错的选择。
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