170斤减肥到120斤需要多久（全网公认21天暴瘦食谱）

170斤减肥到120斤需要的时间因人而异。
因为减肥的速度取决于许多因素，包括开始时的体重、饮食习惯、运动强度和性别等。
一般来说，每周减重1-2磅是安全和健康的标准，所以减去50磅需要大约25-50周的时间。
除了少食多动之外，还需要注意饮食的均衡和合理，避免暴饮暴食。
如果你想加速减肥的速度，最好咨询营养师或者健身教练的指导，定制适合自己的健康减肥计划。
同时，坚持减肥的过程也需要耐心和毅力，不要期望能立竿见影地瘦下来，而是一步一步慢慢达到目标。