为什么不能长期饮用纯净水（为什么不建议纯净水长久饮用）

纯净水不适合长期饮用，因为里面缺少身体必须的矿物质及微量元素，长期饮用会导致身体缺乏必需的微量元素。

纯净水过滤掉杂质及有害物质的同时，也过滤掉了很多矿物质及微量元素。当矿物溶解在水中时，就会形成离子或电解质。电解质在人体中具有重要作用。

水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，并且电解质对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。

在正常人体内，含有大量的钠、钾等例子，钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞的功能和结构的完整。而纯净水中不含有这些离子，长期饮用会导致缺乏电解质。