膨化糙米棒的做法(自制燕麦谷物棒的做法)

膨化糙米棒的做法(自制燕麦谷物棒的做法)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 06:30:56

膨化糙米棒的做法

膨化糙米棒是一种美味且营养丰富的零食,以下是制作膨化糙米棒的步骤:

准备材料:

1. 糙米 1杯(约150克)

2. 水 1杯(约240毫升)

3. 盐 1/2茶匙

4. 橄榄油 1汤匙

步骤:

1. 将糙米放入大碗中,加入水,搅拌均匀,浸泡2小时。

2. 将浸泡好的糙米放入锅中,加入1杯水,大火煮开后转小火,继续煮20分钟,直到糙米变软。

3. 关火,让糙米稍微冷却,然后加入盐和橄榄油,搅拌均匀。

4. 将混合好的糙米放入食物处理器或搅拌机中,搅拌成细腻的米糊。

5. 将搅拌好的米糊倒入铺好烘焙纸的烤盘上,用刮刀将米糊刮平,放入预热至180℃的烤箱中,烤15-20分钟,直到表面微黄。

6. 取出烤盘,待膨化糙米棒稍微冷却后,用刀切成适当大小即可享用。

注意事项:

1. 糙米最好提前浸泡,这样更容易煮熟。

2. 烤制时间可以根据烤箱和米糊的厚度适当调整。

3. 烤制过程中注意观察,避免烤焦。

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