答：防止孩子沉迷电子设备的方法：
1.观念上要一定要明确，孩子玩电子产品可以，玩电子游戏可以，你的态度一定要鲜明，玩，可以适当地玩，但不可以沉迷，一旦孩子长时间沉迷，就很难把他从电子产品中拉回来。就像成年人吸毒一样，一旦上瘾，就会难以自拔。我有个咨询者，一个妈妈很苦恼，她的大女儿初中了，住校生，就十分迷恋手机，整天刷抖音，聊QQ ，一天机不离手，做作业还一边做一边玩，即使玩成了脊椎有问题，还是不听劝告，妈妈也拿她没办法，因为孩子刚好在青春期，又不好沟通，亲子关系一度很差。所以孩子一旦玩手机上瘾了就很难去改变，所以孩子小的时候一开始就要给孩子培养良好的玩电子产品习惯。
2.转移孩子的兴趣和注意力，引导孩子走出家门，寻找更有意思的事情，体育运动，亲近自然，还是朋友聚会等等，让他找到更多有意思的事情，去帮助孩子去找到兴趣和注意点。让孩子知道除了电子游戏之外还有更多有意思的事情，这就需要我们家长多化心思陪伴孩子，帮助孩子形成多方位的兴趣和爱好！当孩子把电子游戏当作唯一的爱好的时候，我们就很难把他从电子游戏中拉回来。譬如每天阅读半小时、每天运动半小时、每天下棋半小时、帮孩子找到更多的玩伴等等都是不错的选择。
3.充分发挥电子产品的其他功能，既然孩子喜欢电孩子产品，一味禁示孩子不可碰电子产品，让孩子与电子产品完全隔绝，我个人并不赞同这种做法。即使孩子家里不能碰到电子产品，在外面仍旧会很方便接触到这些电子产品。现在的社会，信息化高度发展，很多工作和生活都离不开网络，而且孩子对越是禁止的事情，越是好奇。所以完全靠堵是不行的。与其这样，不如放手，让孩子正确去认识，游戏只是电子产品的很小的一个功能，还有很多更好的功能，让我们学习、交友、了解资讯、发挥创意等等。宜疏不宜堵，要堵的话，小的时候还可以，再大一点，就堵不住了。与其这样，不如小时候，养成健康使用电子产品的良好习惯，一旦孩子养成了这种良好习惯，你就大可不必担心孩子这方面的问题了。
4.约定玩电子游戏的规则，遵守规则健康玩
因为孩子的自控力和约束力还不够，需要大人进行适当的引导和管束，当然我们不能一天24小时跟着孩子，所以跟孩子一起商定玩电子游戏的规则就很重要，如果规则制定得很好，孩子遵守得也很好，我们就不担心孩子会沉迷于电子游戏当中。制定玩电子游戏规则，一定要跟孩子商量，玩电子游戏的时间、内容、次数等。双方签字，贴在醒目的地方。严格执行！
第一个，对孩子玩电子游戏的内容要把关。
第二个，讲好每一次玩游戏的时间，建议一次不要超过30分钟，这个时间对视力影响不大。
第三个，玩游戏之前，有其他需要先做的事情，譬如家庭作业，必须要先完成家庭作业再玩电子游戏。
第四，必经许可，不能随便去外面玩游戏。
第五，不要让幼小的孩子单独跟电子产品在一起，尽量在家长的视线之内。
第六，家长要以身作则，控制自己的游戏瘾，不然孩子就会有样学样。
第七，规则越早制定越好，一是孩子小，比较听话，二是可塑性强，好培养习惯。
