半马2小时20分钟配速（半马150分钟配速时间表）

半程马拉松的距离是21.0975 公里，跑完半程马拉松用时2小时20分，那么平均配速大约是6分36秒左右，这个配速只能说一般了，不过也很厉害了，大部分跑者半程马拉松是很难跑下来的，别说配速了，只有经过一段时间锻炼才能跑下来的，这个配速对锻炼身体很好。