8小时进食法的正确方法（间歇性进食的正确方法）

我来分享一下我的8小时进食法经验。百先，早晨7：00吃早餐。午餐时间11：30。下午14:30以后，可以适量的吃一点水果牛奶之类的零食。科学的8小时进食法，不仅能减重，更能养生。