俯卧撑1次做多少个算合格（标准俯卧撑做多少个才算合格）

、俯卧撑没有多少合格的标准。俯卧撑也不是按数量计算锻炼效果的，俯卧撑做的多，做的快，不等于练的就好。因为俯卧撑数量是受到体重决定的，体重越大，难度越大。锻炼俯卧撑都是量力而行的，自己能做多少算多少。不是和别人比，而是跟自己比的。别人体重轻，可能做30个也比不上你做10个的锻炼效果的。