一月份吃什么海鲜 一月适合吃什么海鲜（各个月份吃什么海鲜）

一月份适合吃牡蛎，带鱼和鳗鱼。

冬季一月份是个进补的季节，加之天气寒冷进补饮食适合吃的海鲜有鳗鱼，牡蛎和带鱼，带鱼和鳗鱼是冬季捕捞旺季，冬季带鱼肉厚油润，营养价值极高，鳗鱼含有丰富的维生素和胶原蛋白可以养颜美容，延缓衰老，牡蛎可以补充人体所需要的锌，可以补充精力。