金枪鱼刺身的热量(金枪鱼热量排名)

金枪鱼刺身的热量(金枪鱼热量排名)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-06 00:54:21

金枪鱼刺身的热量

热量198大卡

做法

1· 蛋黄酱加入日本芥末和刁草碎,柠檬汁,盐,鸡粉拌匀备用

2· 金枪鱼切成长条型,表面裹满黑胡椒碎后备用

3· 锅内放入少许橄榄油将裹满黑胡椒碎的金枪鱼表面煎至金黄色即可

4· 将煎至金黄色的金枪鱼切片装盘,装饰即可

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