40岁以上踢球运动可取吗（40岁踢球如何恢复体能）

40岁以上的踢球运动还是不可取的，踢球运动量比较大，那年龄上来了身体的素质和运动量是跟不上了，只会导致你由于运动过量对你身体不好，也对你的膝盖造成伤害的，40岁的人应该做一点适合自己的一般运动量少一点的，这样能够给自己带来身体健康。