零食正确吃法（零食的正确吃法步骤）

_般吃过午饭后，下午二点半到三点之间吃零食，因为夏天下午时间长，吃零食都是下午吃，不要吃垃圾食品，多吃些水果，面包之类的，水果有补充维生素的营养，吃面包容易饱，又好消化。