脚尖走路可以使小腿后侧的比目鱼肌、腓肠肌以及跟腱的力量得到锻炼,肌肉会变得更加充实、饱满,肌肉力量会变得比较高,有助于提高运动成绩。
但是一些人用脚尖走路容易出现肌肉以及周围组织的疲劳感,时间长了之后会在小腿位置上形成肌肉劳损,用脚尖走路会导致踝关节以及脚趾关节位置过度牵拉,容易出现拉伤,或者肌肉劳损的症状。
脚尖走路可以使小腿后侧的比目鱼肌、腓肠肌以及跟腱的力量得到锻炼,肌肉会变得更加充实、饱满,肌肉力量会变得比较高,有助于提高运动成绩。
但是一些人用脚尖走路容易出现肌肉以及周围组织的疲劳感,时间长了之后会在小腿位置上形成肌肉劳损,用脚尖走路会导致踝关节以及脚趾关节位置过度牵拉,容易出现拉伤,或者肌肉劳损的症状。
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