可以，开合跳也是有氧运动，脂肪酶一般在运动20-30分钟后活跃，所以建议30分钟以上，可以分组跳。最好加点力量训练，如深蹲，硬拉之类的，效果会好些。另外，减肥一定要配合大量喝水（建议用喝水时间）和调整饮食（建议用食物记录软件）
微物路亚要不要加前导（微物路亚前导线每次都要剪掉吗）
微物路亚是需要加前导。微物假饵都很轻需要住投器才能把饵抛出去...
微物需要绑前导线吗（微物前导线一般用多长多粗）
这个要绑的，微物抛投线组的前导线不是为了防止切线，重要的意义...
路亚什么情况不要前导线（路亚到底要不要用前导线）
路亚玩微物的情况不要前导线。玩微物的时候需要瓜子亮片和助投器...
微物水滴轮需要前导吗（微物水滴轮用l型还是m型好）
微物水滴轮需要前导微物路亚是需要加前导。微物假饵都很轻需要住...
路亚ul竿需要前导吗（ul路亚竿需要前导线吗）
ul调性的路亚竿不需要前导，ul调性的路亚竿多用来配微物水滴...
微物路亚怎么绑前导线（微物路亚前导线怎么连接主线）
需要先准备好前导线、钓线、小渔具和鱼饵。 首先将前导线通过鱼...
