六十岁每天跑多少步最合适(60岁左右女士一天跑多少步为好)

六十岁每天跑多少步最合适(60岁左右女士一天跑多少步为好)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-17 13:01:00

六十岁每天跑多少步最合适

 回答问题,60岁以上每天跑多少步合适走也行啊嗯,差不多,身体好一点嗯,5000步以上是没问题的,如果身体不好的,你就走上3000吧嗯,不要太跑,要走就可以,因为你常常活动一下腿脚嗯,对身体也有益嗯,身体好嗯,精神好,差不多60岁以上的人,5000左右就比较合适

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.