练笔的正确方法和技巧（成年人练笔的正确方法和技巧）

正确的坐姿和握笔姿势。在长期的写作过程中，我们可能养成了一些不良的坐姿和握笔习惯，对我们写出来的字有影响。

坐姿要求：面向写字台，挺胸，背部挺直，两肩齐平，头略低。

握笔姿势：用大拇指和食指夹住笔杆，用中指从后面握住，这样笔就可以非常牢固地握在手里，书写时不会因用力而使笔移动。

凳子的高度：坐在凳子上后，双手能以舒适的方式自然地放在桌面上，不能太高也不能太低。