不能,没有科学依据,减肥的话,首先要控制饮食,尽量不要多吃高脂肪高蛋白的食物,尽量不要吃肥肉等,其次是可以多运动多锻炼,可以游泳,练瑜伽,跑步,打球等,多做一些有氧运动,增强体质,提高自身的免疫力,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,
不能,没有科学依据,减肥的话,首先要控制饮食,尽量不要多吃高脂肪高蛋白的食物,尽量不要吃肥肉等,其次是可以多运动多锻炼,可以游泳,练瑜伽,跑步,打球等,多做一些有氧运动,增强体质,提高自身的免疫力,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,
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