说一个人抗压能力强是什么意思（怎么判断一个人的抗压能力）

抗压能力强是指一个人在面对外来压力时，能够有效地调整自己的心理状态，保持冷静、清醒，并采取有效措施去应对压力，从而使自己不受压力的影响。

强大的抗压能力体现出一个人的心理承受能力，克服困难、抵御压力、保持乐观积极的心态，这都是一个有活力、有生命力的人所具备的素质。