宝宝吃西红柿有什么好处（宝宝吃西红柿的好处和坏处）

1 宝宝吃西红柿很有好处2 西红柿富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等营养物质，能够增强宝宝的免疫力、促进消化、增强视力、预防贫血等。

此外，西红柿中还含有丰富的纤维素，对促进肠道蠕动和排便也有帮助。

3 如果宝宝不喜欢生吃，可以把西红柿加工成西红柿酱、西红柿汤等形式，多种吃法多样化，让宝宝可以更好地吸收这些营养成分。

但需要注意的是，西红柿在烹煮过程中会破坏维生素C，因此尽量选择不过分加工的方式食用。