60岁老每天喝2斤鲜牛奶好吗(65岁老人每天喝多少纯牛奶为好)

60岁老每天喝2斤鲜牛奶好吗(65岁老人每天喝多少纯牛奶为好)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-07 04:16:28

60岁老每天喝2斤鲜牛奶好吗

老年人常喝牛奶对于身体是非常有好处的,可以促进睡眠、补充蛋白质、补钙预防骨质疏松、维护皮肤弹性、增加血管弹性等 

如果每天喝2斤 建议早中晚分开喝。不要一次性喝掉 否则容易造成消化不良.

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