一、上幼儿园之前要让宝宝具备一些基本的生活自理能力：
1、 自己会大小便，懂得自己穿脱衣服裤子，这样到了幼儿园，就不会因为自己这不会那不会，害怕紧张也不敢找老师帮忙，加深对幼儿园的抵触心理。
2、 会自己好好吃饭。现在很多宝宝都是从小喂到大的，到了幼儿园后，老师要同时照看一个班的小朋友，就算注意到了哪个小孩没吃完饭，也没办法骗着哄着去帮忙喂饱，所以不会自己吃饭的小朋友上了幼儿园一段时间后，多多少少会有点营养不良，影响身体发育，而且，如果自己不会好好吃饭，桌子上地上洒的都是饭菜，难免会被老师批评，加重上幼儿园心理压力。
二、提前进行心理建设，减少分离焦虑。可以提前一年到半年的时间里，多带宝宝去幼儿园旁边玩，通过栅栏看幼儿园里面小朋友的各种游戏活动，有意无意的告诉宝宝，等你长大了，也要上学哦，可以跟幼儿园里的这么多小伙伴一起玩，多热闹啊。上下学的时间，也可以带着宝宝去幼儿园门看看，哥哥姐姐是如何上下学的，让他们渐渐明白，上幼儿园就是早上送到幼儿园，下午又可以接回家了。我家大妞从2岁开始每天都去幼儿园附近逛，那时候看着幼儿园操场里面的大秋千，大滑梯，心理向往的不得了，看到下午被家长接放学的哥哥姐姐那高兴劲，别提多羡慕了。自己上幼儿园的第一天，果然是一路上开开心心的，见到谁都自豪地说，我今天要去上幼儿园啦。
三、具备基本的表达能力。宝宝离开家到幼儿园这个陌生的环境，难免遇到各种各样的问题，要提前引导训练他们遇到困难怎么找别人帮忙，主要就是表达自己需求的预言能力，平时宝宝在家需要帮忙的时候，一定不能直接帮忙解决，要尽量让宝宝自己说出来，让他们学会说，“我现在想要干嘛，可是什么原因不会，你可以帮帮我吗”。这样在幼儿园里，有需要老师帮忙的问题，他们就会清楚地表达出来了。
四、每天回家多和宝宝聊天谈心，说说今天幼儿园里什么好玩的事啊，正面强化上幼儿园的积极性。说完了开心的事，也可以引导他们说出有没有什么特别的事情宝宝觉得不舒服或者不开心，及时帮他们消化不良情绪。
五、多读一些有趣的幼儿园主题的绘本，也可以缓解宝宝刚刚上幼儿园的焦虑，比如《我爱幼儿园》《幼儿园里的一天》《幼儿园里我最棒》等等。
