一杯烤奶的热量多少卡（一杯三分糖烤奶的热量）

一杯烤奶的热量大约为150卡。
因为烤奶中含有牛奶、糖还有其他添加物，同时也因为受到烘焙的影响，导致卡路里含量相对较高。
如果你想要享受奶香味，但不想摄入过多卡路里，可以选择低脂牛奶来制作烤奶，或者少量饮用烤奶。
同时，坚持适度的运动也可以帮助消耗掉多余的热量，维持健康的身体。