益禾堂奶茶的烤奶一杯热量多少（益禾堂奶茶热量一览表）

500卡热量

烤奶用的淡奶油有400卡、牛奶40卡、白砂糖60卡，也就是说摄入一杯奶茶大概等于摄入了500卡热量。

不要觉得一杯500卡的益禾堂奶茶有多“罪恶”，因为一个普通成年人1天至少需要摄入800卡热量作为能力补充、如果您享用了益禾堂烤奶，不妨在其他食品摄入上减少一些，保持平衡。