常吃面食的好处和坏处（长期吃面条的十大好处）

答案：好处每百克面粉蛋白质达到10%—13%含量，维生素B和碳水化合物丰富，补充人体所需一定的营养成分。

坏处：增加脂肪和血糖升高，降低人体免疫系统，没有别的营养成分摄入，不利于身体器官正常运转。