老年人怎么养老最划算（80岁以上老人怎么养老最好）

首先上了年纪的人起居要很有规律，按时睡觉，按时起床。每天早上坚持吃一个荷包蛋。外加小米粥或玉米粥。中午一碗米饭。外加一小碗猪肉炸成的肉酱，晚上吃一小碗面食。

多培养一些健康有益的兴趣爱好。比如说养鸟，钓鱼，种花，下棋，品茶，看书。还要适当参加一些社会活动，人生总有许多不如意的事。尤其是在当今快节奏的生活压力下，新生的事物并不一定适合老年人的口味。

对此，老年人应学会超脱，要学会随和，遇事不强求，不强争，不争死理，做到豁达开朗，这样的话，健康养老就会离你越来越近了。