牛奶和奶粉哪个补钙好（奶粉和纯牛奶哪个补钙效果好）

奶粉里面的含钙量是比较丰富的，牛奶的含钙量可能会相对于低一点，但是在添加补充的时候，也是需要根据年龄来进行补钙的，如果是比较小的宝宝是可以通过喝奶粉来进行补充，但是相对于比较大的儿童是可以选择喝牛奶的进行补钙的，因为牛奶比较方便，也容易携带。