临近考试状态越来越差怎么办(考科目二吃了一颗普萘洛尔)

临近考试状态越来越差怎么办(考科目二吃了一颗普萘洛尔)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-31 05:56:39

临近考试状态越来越差怎么办

从以下几方面来调整:

1.放松自己的心情,不能太焦虑了。不要一直把注意力放在书本上,要转移自己的注意力,排除内心的不安与焦虑。

2.作息规律。可尝试放学后先洗澡后读书,也许学习效果会好得多。

3.让大脑喘口气,每读书半小时到40分钟,就起来活动5到10分钟是很必要的。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.