用陈皮和红茶泡水喝是可以帮助肠胃消化的，但是要控制好喝的量,不能过多.平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物,多锻炼身体，多运动，多参加户外活动，提高自身的免疫力，注意休息，每天要保证有充足的睡眠时间.
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