1.便于把控食物数量、品种,做到营养均衡2.家庭采用分餐制,营养膳食,合理搭配,数量品种控制,既营养均衡又不造成浪费。3.减少疾病传染的可能性:剩菜没有交叉感染风险。
4.便于控制体重:避免在共餐时看见美食就完全忘记了自己的减肥誓言。
5分餐制规定自己所吃食物数量和品种,计算好摄入的总热量,
6对于减肥和营养的摄入都有很大帮助
7.避免老人和孩子营养不良:餐让食物一目了然,荤素搭配,方便营养均衡管理
8.减少一次性餐具使用,保护环境
9.对成长中的青少年有利于更好摄入营养.
10.增加家庭和睦
1.便于把控食物数量、品种,做到营养均衡2.家庭采用分餐制,营养膳食,合理搭配,数量品种控制,既营养均衡又不造成浪费。3.减少疾病传染的可能性:剩菜没有交叉感染风险。
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5分餐制规定自己所吃食物数量和品种,计算好摄入的总热量,
6对于减肥和营养的摄入都有很大帮助
7.避免老人和孩子营养不良:餐让食物一目了然,荤素搭配,方便营养均衡管理
8.减少一次性餐具使用,保护环境
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