大学体测1千米长跑多长时间及格(中学体测1公里跑几分钟合格)

大学体测1千米长跑多长时间及格(中学体测1公里跑几分钟合格)

首页维修大全综合更新时间:2024-01-19 00:54:43

大学体测1千米长跑多长时间及格

4分32秒及格。

长跑是一项对身体整体素质,特别是耐力要求比较高的有氧运动。1000米长跑考验耐力的同时也考验我们的意志,长跑开始前一定要充分热身,以身体微微出汗为准,要在开始的前四百米合理分配好体能,在最后两百米提速冲刺。

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