不行,一天吃40克-75克带鱼合适。带鱼可以很好的补充人体的蛋白质,矿物质以及钙等微量元素,经常吃带鱼可以很好的提高身体的免疫力,而且还具有一定的抗病毒的作用。吃饭的时候一定要合理的搭配,多吃些鱼类,最好多吃一些深海的鱼类,对于身体具有很大的帮助,一定要注意少食多餐
不行,一天吃40克-75克带鱼合适。带鱼可以很好的补充人体的蛋白质,矿物质以及钙等微量元素,经常吃带鱼可以很好的提高身体的免疫力,而且还具有一定的抗病毒的作用。吃饭的时候一定要合理的搭配,多吃些鱼类,最好多吃一些深海的鱼类,对于身体具有很大的帮助,一定要注意少食多餐
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